〈予防医学講座の内容〉
・食事、運動、睡眠などの健康習慣の土台作り
・一生役立つ予防医学の学び
・２回のグループ講座やグループLINE内で
講師に質問できます
・ヨガインストラクター
・薬膳調理アドバイザー
〈経歴〉
大手企業で１０年以上、社員の健康管理、メンタルヘルスを担当。
第一子出産を機に、35歳でヨガインストラクターに転身。
ライフスタイルを大きく見直したことで、
自分の心と身体が整っていくことを体感。
「女性、ママの笑顔の輪を広げたい！」との思いで活動している。
各分野の健康のプロとのコラボイベントや企業向けの健康イベントなど
幅広く活躍している。
・腸ほぐしヨガインストラクター
〈経歴〉
骨盤矯正に特化したヨガを、国内、海外、オンラインで開催。
産前産後のママ、女性から熱い支持を得ている。
ヨガ講師の育成でも活躍中。
腸の大切さを日々の生活から感じており、日常の中に簡単にとりいれられる腸活や食事、腸活性呼吸法を講座の中でも伝えている。
・国際予防医学協会会員
・ケトジェニックダイエットアドバイザー
〈経歴〉
音楽講師、音楽療法士として高齢者施設で演奏活動
エクササイズを指導。
・ママスタジオオンライン食事指導担当
・セルフアップオンライン音楽呼吸法担当
マニアックで幅広い健康知識を使って
健康セミナー講師として活躍中。
２０２３年にすべてを手放し、沖縄で新しいライフスタイルを
スタートしている。
